Занимаюсь спортом
Уже 3-й день занимаюсь спортом. Мне пока еще далеко до былой формы, но уже потихонечку начинаю чувствовать себя человеком, а не забитым ботаником. Расписание каждодневных тренировок следующее. В течении дня тренировка делится на 3 части….
Начинаем заниматься бегом
С завтрашнего дня начинаю заниматься бегом. Плевать, что на улице по колено сугробы. Сейчас или никогда. Я понимаю, что можно всю жизнь просидеть в своей норке возле компьютера. И вроде бы и комфортно,…
Физическая нагрузка
Человек, когда долго не получает должной физической нагрузки — деградирует. Мы рождены не сидеть на жопе перед компьютером и телевизором. Движение — вот, что есть основа жизни. Поэтому мало отказаться от курения и…
Как быть счастливым?
Как быть счастливым? Не стремитесь получать от жизни одно лишь удовольствие, а наоборот старайтесь чаще находится в состоянии дискомфорта. Если вы курите — бросьте курить, если злоупотребляете спиртным — бросьте пить. Если не…
Меняем режим
Сегодня мой день рождения. И поспать мне до 12 как я привык в этот раз не дали. Уже с 7 утра начались поздравления. Поэтому сейчас сижу как сонный ежик возле компьютера и пытаюсь…
